Здесь много интересного: мяч и скакалка, акробатические элементы, повороты, новые равновесия, различные изгибы и волны телом. Подходит для девочек от 7 лет

Полушпагат в кольцо

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

УРОВЕНЬ 3

О курсе

Продолжительность курса — 80 занятий

Длительность одного занятия — 60 минут

Частота занятий — 2 раза в неделю

Чему научится ребенок на этом Уровне?

Обязательная программа
Динамическая связка
Полный список изучаемых элементов на 2 Уровне
Обязательная программа:
  • Волна назад ( изгиб вперед, изгиб назад)
  • Круговой взмах
  • Поворот 360* на согнутой ноге, нога на 45* вперед
  • Прыжок в касаясь с наскока
  • Вставание с пола через мост
  • Колесо на предплечьях с коленей
  • Равновесие с ногой в сторону с рукой ( это из нашей динамической связки ОП)
  • Равновесие, нога вперед на 90*с опорой на обруч
  • Мост 
  • Прогиб назад на коленях на 90гр
  • Шпагат на правую ногу
  • Шпагат на левую ногу
  • Полушпагат в кольцо
  • Поперечный шпагат
Динамическая связка :
  • Волна вперед
  • Взмах из стороны в сторону
  • Выпад на колене (разновидность выпадов на коленях и различные упоры
  • Изгиб стоя вперед)
  • Поворот 360* на прямой ноге, нога на 45* вперед
  • Вертикальный прыжок, нога в «пассэ»
  • Прыжок " козлик " на 360*
  • Кувырок назад с выходом в поперечный шпагат
  • Колесо
  • Мост из положения стоя
  • Т-образное равновесие
  • Равновесие с ногой в сторону с рукой 
  • Шпагат на правую ногу
  • Поперечный шпагат
  • Шпагат на левую ногу

Что нужно для тренировок?

Ноутбук / планшет с камерой
Подключение к интернету
Площадка 2×2 метра
Спортивная форма

Как проходят тренировки?

Как попасть на тренировку?

1
Выбрать уровень и расписание
Выберите Уровень и расписание
2
Инструкция по подключению к тренировкам
Вам будет выслана инструкция по подключению к тренировкам
На Ваш номер телефона мы пришлем все необходимые инструкции
3
Первая тренировка бесплатно
Посетите первую тренировку бесплатно
На первой бесплатной тренировке вы познакомитесь с Тренером, проверите настройки и потренируетесь
4
Оплата занятий
Оплатите занятия
Оплатить занятия можно в разделе Цены
Выберите Уровень и расписание
Вам будет выслана инструкция по подключению к тренировкам
На Ваш номер телефона мы пришлем все необходимые инструкции
Посетите первую тренировку бесплатно
На первой бесплатной тренировке вы познакомитесь с Тренером, проверите настройки и потренируетесь
Оплатите занятия
Оплатить занятия можно в разделе Цены

Выберите расписание

Время московское
Вторник — 18.10
Четверг — 18.10
Попробовать бесплатно
Запись на тренировки
Пример ввода: +7 (999) 999 99 99 или +375 (99) 999 99 99
Гимнастка с мячом

Бесплатная тренировка

Уже завтра посетите пробную тренировку, на которой:

    • Проверим настройки вашей камеры и микрофона
    • Дадим рекомендации по месту тренировки
    • Расскажем о технике безопасности
    • Проведем ознакомительную тренировку 30 минут

    Запись на пробную тренировку
    Возраст ребенка
    +

    Частые вопросы

    Подойдет ли мне Уровень 3?
    Да, если у ребенка от 7 лет уже есть опыт в гимнастике, то советуем выбрать Уровень 3.
    Необходимо ли присутствие родителей?
    Присутствие родителей во время первой тренировки обязательно!
    Как проходит тренировка?
    Тренировки проводит Тренер в прямом эфире. Время занятий — согласно выбранному расписанию.
    ООО "БАУНС" УНП 193279488
    Юридический адрес: РБ, г. Минск, ул. Притыцкого 62-1-14
    Почтовый адрес: РБ, г. Минск, пр. Партизанский 95
    Зарегистрирован Минским горисполкомом 09.07.2019
    Принимаем к оплате: